PMSって何?そのメカニズムとは?

PMS(月経前症候群)とは、生理の3〜10日前位から起こる心や体の不調のことです。

 

その不快な症状は200種類以上もあると言われ、おおまかに身体的な症状と精神的な症状に分かれます。

 

身体的な症状としては、下腹部痛、腰痛、頭痛、肌荒れなどがよく知られているものでしょう。

 

精神的な症状としては、イライラする、怒りっぽくなる、憂鬱な気分になるなどがあります。

 

症状の出方には個人差があり、特に何も感じない人もいれば、学校や仕事を休まなければいけないほど辛い症状を抱える人もいます。

 

PMSは生理が来れば症状が治まる一過性のものですが、中には治療が必要な疾患が潜んでいることもあるため、あまりにも症状が重い場合にはきちんと検査を受けることが必要です。

 

心身ともに充実している30代女性のPMSが辛いのはなぜ?

PMSの原因は、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの月経周期に伴う急激な変動が深く関わっていると考えられています。

 

また、女性のライフステージにより症状も変化します。

 

症状が一番重いのが、実は20〜40代なのです。

 

特に30代の女性は、「30代中期症候群」と言われるほどPMSの辛い症状に悩んでいる人が多い年代です。

 

30代と言えば仕事や子育てなど女性にとっては、一番充実しているとも言える時期ですね。

 

しかし、出産や授乳などでホルモンバランスが乱れやすくなるのもこの年代の特徴です。

 

まだ体力もあり無理がきいてしまうぶん、目いっぱい頑張ってしまう女性も多いことでしょう。

 

充実しているからこその忙しさ、ストレスの大きさなどがPMSの症状をより一層辛いものにしているのかもしれません。

 

すっぽん小町でPMS解消に役立てたい!

すっぽん小町が、PMSの辛い症状を改善する効果があるとネットなどで見かけることがあります。

 

公式サイトの商品説明等では、すっぽん小町がPMSの症状改善に効果があるとは明記されていません。

 

しかし、実際にはすっぽん小町を飲み続けていたらPMSの症状が和らいできた、といった趣旨の感想や口コミなどがたくさん寄せられています。

 

すっぽん小町には、良質のアミノ酸が豊富に含まれていますが、このアミノ酸が血行を促進して冷え性を改善したり、新陳代謝を活発にしてくれることと深く関係しているのだと思われます。

 

美肌効果を期待してすっぽん小町を飲み始めたところ、知らず知らずのうちにPMSの症状が和らいできた、という人にとっては嬉しい副産物に感じられるはずです。

 

 

 

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